長雨が続いた9月
8月27日から降雨が続いたTOKYO
全然、自転車乗れなかったな～
愛猫ぺこちゃんがますます可愛くて、たまらない。。。
～～～
8月31日（月）から9月27日（日）までの4週間の練習量をまとめてみた。
★ スイム 19.4km 7.5h
セッションスイム6回
イベントと重なってセッションスイムは数回欠席しちゃったな。
★ バイク 228.0km 10.25h
週末は毎回イベントを企画するも、雨ばっかり。ようやく脚ができてきた感じだったから、もっともっと乗りたかったな。。。
★ ジョグ 13.6km 2.0h
武蔵野の森記録会は雨で中止だったのでたったの1回のみ。そのほか彩湖デュアスロン1回。登山は行けなかったな。
※ 1週間の練習時間の平均は、4.9時間でした。