今日もゴーヤーねた。すみませんマンネリで。


マイミクのえーさくさんの元気がないので、デイビット(アヒル)とゴーヤーを激写してみた。


16本目の収穫。24cm 240g。


元気出してね。えーさくさん。


実は今季初めてのゴーヤーチャンプルー↓ 昨晩のおかずです。




【今日の練習】
 復活ジョグ 10km 1.0h