力不足はグッズでカバー！！
１年ほど愛用していた、赤パドル（かえる＆ネーム入）が曲がって割れてしまったため、前々から試してみたかった、ワンサイズ上（一回り大きい）緑パドルを購入し、土曜日から練習で使用し始めた。
代表から「大きなパドルをつけると、きちんと背中を使った大きな泳ぎでないと、腕でかいているだけでは負荷が大きく、すぐにつかれてしまいます。浅いところをかくようになりますし、そろそろ使ってみてはいかがですか？」というようなアドバイスをもらっていた。
まだ、「体全体で背中を使った泳ぎ＆浅いところをかく」というのはほど遠いが、ゆっくりのスピードであれば楽に進む気がする。
しばらく頑張ってみようと思う。
ちなみに今日は、キャッチのときに手首が曲がって、次に肘が曲がるので、手首を曲げずに、腕で水をとらえる感覚を身につけたいと思う。前腕がパドルのイメージ！！
ところで、隣の上のコースを泳ぐちゃまさんからダメだしでました。
「先頭、交替しないと、詰まってるよ」
自分でもそう思います。誰かK子ちんを説得してください。彼女のためにもお願いします。
【今日の練習】
セッションスイム 3.0km 1.5h