2026年1月
両親の介護で実家に行くことが多くなった。
仕事と介護の両立は大変だけど、保護猫ぺこちゃんに癒されてます。
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12月29日（月）から2月1日（日）までの5週間の練習量をまとめてみた。
★ スイム 25.1ｋm 9.0h
セッションスイム8回。うち平日は2回。週三回行けると嬉しい。
★ バイク 40.0km ２.0h
ぼちぼち室内ローラー復活の兆し。。。
★ 登山＆ジョグ 48.9km 13.0h
年末の高尾山・陣馬山往復トレイルと武蔵野の森練習会。雪山は黒斑山と蓼科山の2回。もうちょっとじっくり長い距離をジョグして脂肪燃焼加速させたいね。。。
※ 1週間の練習時間の平均は、たったの4.8時間でした。