濃い１日

朝からコンタクトなくて
ばたばたして疲れた
しょうがないから潤子の←

１時間目はまさかのシャトラン
あたし気合いだよ(o^o^o)

２時間目はジューＣ食べて
ワンピース読みながらで
しあわせすぎた

視力検査はもちろん
潤子なんでＣ判定！！
この歳になって身長伸びたｗ
座高縮んだ＼(^o^)／Yahoo!
体重‥‥‥‥。
知らない！聞いてなry

スポーツテストは頑張った
握力３ry
長座５ry
上体３ry
反復５ry
という！！！！！
ryがいっぱいだね(^ω^)
女離れしすぎて
言えないんだがｗｗｗ

家帰って出かけたら
事件がおきた！
次のブログに書く

ヤンメガみたみた
成宮くんがかっこよすぎて
吐血しそうなんだがｗ


事件について書こーうっ
‥明日とかに、ね。←
今日はもう寝るからさ☆キラッ

ソラニン♪"

観てきた観てきた～
なんかいろいろ考えさせられた
熱く語っちゃいそうだから
今のうちストップかけよう！

ダイエットとか言いつつ
ウォーキングできなくてさ、
体重増えたってゆう(;_;)
だから身体測定は体重サバ読んで←
夏までには痩せよう
意志が弱すぎる自分やだねｗ
ライブ行ったら意味もなく
めっちゃ体重減るのになあ～
ウォーキングしたい！！！

それにしても最近眠すぎる
一日を３０時間にして
今より６時間多く寝たい
２４時間じゃ足りないよ！
眠すぎてオンライン断念(>_<)
ストレッチも断念(>_<)
もう目が開かなくなってきたから
寝ます⊂ニ( ^ω^)ニ⊃
桃李のブログの写メかわいかった
足めっちゃ長い

意識高めに頑張ります

ダイエットの意識高める為
ブログ頑張ろう＼(^o^)／

朝
＊１辺１５ｃｍくらいの
正方形のぶどうぱん
＊バナナヨーグルト
＊牛乳

昼
＊お弁当(チャーハン、
焼売×３、ちっちゃいハンバーグ、
磯部ちくわ)
＊烏龍茶

＊ジューＣ
＊飴１つ
＊ベジたべる半分

夜
＊冷や奴半丁
＊切り干し大根一口
＊サラダ
＊チョコ少々
＊牛乳

◎４５分ウォーキング
◎ちさのストレッチ
◎エアチャリ

体重→－０.２キロ
体脂肪→－１.４


ベジたべる半分とか
絶対いらない へ(^o^)へ

久しぶりにストレッチすると
すっきりした
なんか究極に眠いからさらば！
桃李見てｎｙｎｙしたから
ぐっすり寝てやるで
おやすみなさい☆キラッ