先週に引き続き
昨日はレベル１復習会に参加しました✨
今回のテーマはフィジカルレスキュー✨
ブルー/ディープマゼンダ
で構成されています
ブルーをレスキューするボトル
ブルーの色の意味合いに
押しやらない 受容する
というものがあります
なんにせよ
やってくるものを
押しやらずに受け入れる
受け入れることで身体を本来の状態にもどす
フィジカル(身体)につながるんですね✨
昨日も身近な体験にヒントがありました
来年度私にとっては大きな役割を担うことになって
まぁ誰かがやらなきゃいけないしな
仕方ないな
でもちょっと大変そうだな
と思っていたところなんです
抵抗を感じていると
身体が緊張します
受け入れて緊張を手放すことで
本来の自分にもどり
より平和的なコミュニケーションがとれ
人生や身体に起こる様々なことに
対処できるようになる
うんうん
今回のフィジカルレスキューも
私には必要そうですね✨
なんでこうもまぁ
タイミングよく復習するタイミングが来るのでしょう
今回選んだ４本にもちゃんと表れてました
フィジカルレスキューには
痛みに対するレスキューもあるので
こちらも日常に役立ちそうです✨
ありがとうございました✨