ラフティヨガ

こんばんはスター


今日は、今年度、婦人防火クラブになり、総会に出席してきました。


そこで、総会が一通り終わってから、参加者全員でラフティヨガをしました。


初めて聞くラフティヨガ。


笑う事がストレスや免疫力、認知症、いろいろな面で良く、体全体を使って、皆さんと行いました。


同じ防火クラブで、まだ知らない方々と一緒に「ワッハハハ」と笑いながら体を動かすの、楽しかったです照れ


体もじんわり暖かくなりました照れ