水分をあまりとらないんだけど、これが便秘の原因なの？
水分をあまりとらないんだけど、これが便秘の原因なの？
便秘解消のためには水分をしっかりとってください。
ただし、水分だけで便がやわらかくなるわけではありません。
水分と同時に食物繊維も必要です。食物繊維は腸内の水分を保つはたらきがあります。
おつうじ屋 店主 石井より
水分をあまりとらないんだけど、これが便秘の原因なの？
便秘解消のためには水分をしっかりとってください。
ただし、水分だけで便がやわらかくなるわけではありません。
水分と同時に食物繊維も必要です。食物繊維は腸内の水分を保つはたらきがあります。
おつうじ屋 店主 石井より
