内転筋

どんなスポーツにも重要な、股関節からもも内側の筋肉

スケート選手なんかは、かなり発達してますよね！

野球で言うと、バッターも大事ですが、特にピッチャーは、球のキレはこの筋肉が必要！

トレーニングマシンなどが無い場合は、ゴムトレーニングなどでお家でもできますので、生きた球を投げたいなら、重要ポイントです！

拓大紅陵野球

とにかく、練習、メンタル面、戦略、マナーなどなど、徹底して厳しかった。

特に冬の朝練は関東でも有名で、

今日は冬の朝練の笑い話？笑えない話をします(笑)

ある時、朝練がきつくて、部員全員が両足のスネが痛くて、トイレも踏ん張れないほどに

そこで、ある１人が耐えられないから病院で見てもらいました

すると、両足疲労骨折ですと診断

おいおい、じゃあ部員全員疲労骨折じゃないか～～


と、笑えない経験です

しかし、この冬の朝練を乗り越えると、まぁ自分じゃないパワーが付き、バッターなら飛距離が十メートル伸びるし、ピッチャーだった自分も、125キロそこそこだったスピードも、130後半は出てたと思います！

恐るべし名門野球部朝練。