今日午前11時45分から世界100万人同時瞑想に参加しました。
地球規模の瞑想なんて、すごい。
世界中のみんなが同じ時間に、平和を祈っている。
そう思うと、いつもより深い瞑想に入りました。
太陽の光のエネルギーで、地球が浄化されていくイメージをしました。
慈悲の瞑想は、心が穏やかになり、癒されます。
「生きとし生けるものが幸せでありますように。
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように。
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように。
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように。
生きとし生けるものが幸せでありますように。」
今日のアファメーション
私はリラックスしています。
今日は自分の体を労り、ゆっくりと体を休めます。