昨日は、藤川美帆さんのオンライン最速思考塾がありました。
3回目の昨日は、世界観を変えるという内容でした。
私の中で一択になっていること。
それは真実ではなく、思い込みであること。
わがままを言ったら、自分の意見を言ったら嫌われる、と勝手に思い込んで、ほら、やっぱりまた叱られた、と証拠集めをしているのだ。
そうやって歪んだ物の見方が、嫌な現実を作っている。
だから、これからは、わがままを言っても大丈夫だった、という証拠集めの行動をしていく。
私は、ご飯が1杯しかなくて、家族5人食べたい人がいるのに、自分が一人で食べちゃう人がわがままだと思うと言ったら、美帆さんは、
そういう、わがままだと思う行動をして、相手の反応を観察してください。と言っていました。
わがままや意見を言うことは、悪ではない。という世界に引っ越しします。
自分の気持ちに正直に生きていく。
昨夜は、悲しみをしっかりと感じ、手放しました。
母に気持ちを分かって欲しい、分かってもらえない、叱られて悲しい、そんなことをいつも思っていました。
私はやることが遅い、と言われて悲しかった。
私は自分勝手だと言われて、悲しかった。
そんな悲しみを思い出し、涙が止まらなった。
悲しかったよね、って自分に寄り添いました。
母の連絡に返事が遅くなり、叱られた日のこと。
あ〜悲しかった。
（何度も言う）
社会人になり、努力して、努力して、スピードをつけようとしてきた。
仕事がはやいね、と言われると本当に嬉しかった。
いつも何かに焦っていた。終わらなかったらどうしよう、と不安だった。
結局、努力しているという時点で、行動の素早さは、私の強みになっていなかった。
強みとは、生まれた時からもっているもの。
努力しなくても、自然とできちゃうもの。
今後は、自分のペースで落ち着いて、誠意を持って仕事に取り組んでいきたいです。
時間がかかっても、相手の話をよく理解して、整理して、結論から話すようにしよう。
私の話、修飾語が多い。
修飾語の多さは、きっと言い訳。
いろいろなことに気づいた素晴らしい一日でした。
最後に今日のアファメーション
私は、恐れを手放して、変わる！
産まれた時の自分の個性を生きる。