こんばんわ
昨日は、
某オーディションのカメラテスト
⇩
舞台の体力作り★ボクササイズ
⇩
ボディメンテナンス
という1日でした
ボクササイズは
初めて参加させていただいたんだけど
すごく気迫いっぱいで
なんだか圧倒されました！！！
筋トレって久々にやったから、
今日は筋肉痛ーっ
笑
笑そしてね、
そのあとはボディメンテナンス、
B-ST麹町店さんへ
木下さんと…
折戸さん…
きっとお二人も
バッキバキのムッキムキボディ
なんだろーなあー！！！
笑
笑内容は60分コースで、
昨日は折戸さんに担当して頂きました
こんな感じで、
全身いろんなところを
無理のない程度に負荷をかけて、
筋肉を伸ばしてくれるよ(*^^*)
私は昨日ボクササイズで
筋肉を使った後に行ったから、
ストレッチ出来て
すごくいい感じでした
夜めっちゃラーメン食べたかったけど
ダメって言われたから
昨日は我慢して、
健康Dayにしたよ(*´ω｀*)
笑
笑B-STさんはすごーくお店が綺麗で、
スタッフのみなさんが
とっても優しくて話しやすくて
リラックス出来るような、
そんなところでした
会社帰りらしきお父さんも
お店にきてたなあ～☆
☆みなさんすごく楽しそうに
ストレッチしてたよっ(*^^*)
おかげで今日は
足浮腫んでないよーっ(*´ω｀*)
ありがとうございました…
とってもオススメなので、
みなさんも普段の疲れをとりに
いってみてねっ
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