私が体重をもとに戻して、更に痩せていけた理由は
シンプルに続けられたから😊🌈✨️✨️
途中、じぶんに合う方法が分かり ずっと続けてるような✨️✨️
まとめると、
食べることが好き。
食べ物に食材に人一倍興味がある。
添加物、出来るだけ避けたい。
シンプルな味付けが好き。
ノートに食べたものをメモすることは出来る😆
食べたいものは、我慢しない😆
(身体に良いものでも、自身に合わないものってあるなぁ、、、と思ったら、食べない☺️)
(好き嫌いは特別ないが、普段食べないもの買わないものは、多い😆)
じぶんが好きな方法、出来ることを知ると 体調管理は
継続できます。
気がついたら、痩せていたを叶えるときは、 自身の好きな方法で🤗🌈✨️✨️✨️