こんばんは〜
より良い自分を目指し中のはなです
みなさんに
謝らねばならないことが………
オススメしてる家トレ
実は…2週間ばかり
サボっています…！！！
毎回毎回オススメしてるのに…ねぇ
それゆえ…
少し締まってた
お腹が
二の腕が
お尻が
全身が………
ちょっとぷよってきてる！！！
せっかく
この続かない体質！？の私が
2ヶ月ちょっと
続けられて
体型も少し変わってきてたのに…
…と言ってても
仕方がないので
再開しまっす
というか
昨日から再開しましたっ
止めてしまった敗因を
自分なりに分析？すると
①暑い…とにかく暑い（笑）
これはもう…
エアコン効かせた部屋でやる、か
すぐお風呂に入れるタイミングで
汗だくでやる、かですかね
②やれるようになってきて
調子に乗って回数を増やし
やる気が出ない日にも
その回数を課し
イヤになる…（笑）
これはね…
何だか私のマジメ？な性格と
頑固？な性格が仇となりました…
「出来るようになってきたし、
回数は増やすならいいけど
減らすのはダメ！」
→「その回数やらなきゃいけないなら…
今日はやりたくない…」
→やらない、が続いてしまった
とりあえず
こんな風に敗因を
自分なりに分析したので
これからはとにかく
毎日続けることを
一番に考えようと思います
今日のおやつ〜
ローソンの桃のタルト
桃が半分入ってて
満足感があって
美味しかった〜
ぷよってるのは確実に…
おやつを止められない、のも
あると思うけどね…
というわけで？
もう一度オススメです
きちんとやってると
腰痛にも効いてました
暑くても
すぐ麺が茹だるし
冷たいのでお昼などに
オススメの冷麺2種です
今読んでる本です
難しいテーマの本で
最後がどうなるのか…
気になります
