35℃の東京
夕方だけど
まだまだ日差しが暑ーい
華金
ですが
午前中は若干の二日酔い
どーにか出社し
会社に来てしまえばどーにかなる精神d(￣ ￣)
7月27日(木)
弟くん【5歳】お迎え後
お風呂ジャボン
歩数は
インドの青鬼
ビールでかんぱーい
お初のビール
濃くて、苦くて、美味しーい
飲み応えバッチリ
これは中毒性あるかもっ！
おつまみは前日からのスライドの
刺身とアボカドの漬け〜
卵黄乗っけて海苔でパクッと
うまっ
飲みながらつまみながら
ご飯作りスタートです
弟くんごはん
キーマカレー＆枝豆コーン
何が食べたい？って聞くと
ほぼ8割カレーって答える弟くん
カレー
大好きなんです
作り置きを温めるだけだから
楽ちんでいいけどね
パーフェクトサントリービール
ビールお代わり
2杯目はすっきりで美味しい
糖質ゼロビール
パパ＆お姉ちゃんごはん♪
牛ではなく豚こまで節約
色々乗っけてぜーんぶ混ぜ混ぜ〜
ステーキライス
5分で出来ちゃうステーキライス
定期的にリクエストされるやつ
みきママレシピです！
蒸し鶏と春雨のサラダ
前日に飲みながら仕込みました
キュウリ乗っけて
ラー油もかけてうまっ
暑いと冷たくてさっぱりしたものが
食べたくなります〜
三つ星グレフルサワー
甘くなくて美味しーい
サラダお代わり
次は海苔も乗っけてみた
美酢ザクロサワー
毎日飲んでる美酢
金宮入れて美味しーい
レモンサワー
金宮が微妙に残ってたので
お次はレモンサワー
今日の作り置きだよっ！！
ガパオ
鶏胸肉でヘルシーに
オイスタソースとナンプラーで味付け
たまーに食べたくなるやつです
ハイボール
並々ハイボール
これが二日酔いの原因⁈ʕ•ᴥ•ʔ
お土産でいただいためんべい
美味しくて好きっ
麦茶飲んで
22時就寝
5時30起床
朝ごはん
今日はなし❌
朝ごはんはプロテインが定番化
宅トレは5分〜30分とか
できる範囲でやってまーすーーー
来月プール行くから
来週からはもっと頑張るっ
予定だよ…
プロテインはパパと兼用でこれ
無調整豆乳で割るのが好きです♡
昼ごはん
前日の残り物と作り置き
冷凍食品詰め込んでーーー
一日はカップヌードルで手抜き
夏はやっぱりレッドシーフードヌードル
食べたくなるじゃん
奥歯が抜けたよっ！！
大きな奥歯が抜けたお姉ちゃん
これで15本目🦷らしいです〜
最初は数えてたけど
今はサッパリ分かりませーん( ・∇・)笑
二日酔いも綺麗さっぱりなくなったし
今日もいっちゃいますかねっ
華金楽しみましょう
それでは、また