皆さんこんばんは
いかがお過ごしですか？
３月に突入しました。明日は東京マラソンですね。参戦されるランナーさんファイト！そして楽しんでくださいね。
さて、僕は2月を振り返りたいと思います。
重視していたのは走行距離。故障した11、12月はほぼ走れませんでした。そのつけはしっかりと身体、そして走力に表れました。
ここから上げるためには走る積み重ね。
ジョグでいい。心肺を。脚を。ラン仕様にしていくこと。
今できることはそれしかない。
平日飲まない時間を走りにあてる。すきがあれば走ることを意識しました。
（禁酒生活は2ヶ月継続中）
数字は全然普通。ちっとも凄くない……。
それでもいいんだ。それでいい。
自分の限られた時間を、ちゃんとランに注げたと思う。
引き続き走行距離重視。ベースが無いと点も線もあったもんじゃない。
あとは減量とスピード。ドスコイのままじゃ速くなんかならねーよ。
飲んでなんか
いられねーんだ
自分を変えるのは
自分しかいないんだぜ