こうしたいなぁ
こんなことを朝からできたら、私素敵だなって思ったことを実行しつつある((笑))曖昧すぎる![]()
![]()
・起床
・トイレ・水飲む
・日焼け止めを塗りたいため。カンタンスキンケア
・ベランダにでる。
・
太陽が出てたらそのままベランダで太陽礼拝
・または室内で太陽礼拝&ヨガ
・瞑想20分
・写経(一行)でOK
・コーヒを入れる
・ノートの時間
・そのままイメージング・アファメーション
・息子を起こす
・朝食の用意
・一緒に朝ごはん
・息子を送り出す
・ごはんを炊く
・洗濯機回す・干す
・ブログを書く
・おにぎり作って、出勤前にピラティス(週1)
今日は全部、できている。凄すぎる。
自分に優しく、認めて行こう。もっとっもっと自分を信じてあげよう。
こんなのたいしたことないなんて、、、、、
まだまだ、足りないなんて、、、、
こんなんじゃ、やったうちにはいらない、、、なんて
そんな寂しいこと自分につぶやいていたら、寂しくなってしまうのは当たり前だよね![]()
![]()
![]()
とりあえず、朝起きる時間は決めない事にした。
数年前から夜明け前(4-5時起床)を基準にしてたけど、
嫌になってしまったから。
朝から3時間近く自分の静かな時間は最高だったし、充実したと思う。
起きれると、テンションもあがるしね。
でも、数日たったころ、日中にものすごい眠気に襲われたり、
倦怠感が出てきて
数日、寝坊・・・・そしてまた夜明けの早起きに戻る。を繰り返して行くうちに
本当にやりたいと思ってるのか?と疑問に思えてきたのだ。
なぜ、起きるのか?
なぜ、早起きしたいのか?が改めて大切だなっって思った。
今は、必要な分だけ、早起きしようって思う。
やりたいことを全部できるわたしであればいいって思う。