元気はないけどやる気は「ある」
やる気はあるけど、今いち元気はないとかさ、ま、色々あるけれど
本日はどちらもなくて、、、しんどかったわーーー
ぼーーーーーっとしてる。ケアレスミスが半端ない
靴を履き忘れてきたり
充電キレて、財布も忘れて、帰れなくて、交番で現金借りにいくのだけど、
すんごい、忙しい交番で・・・全然処理がすすまず待ちぼうけ
時間があれば、瞑想
思考浮かべば、呼吸
「気」ないときって、マインドフルになっていっぱいいっぱいなんだよね
その原因がわからないほど、思いもつかないほど、全く力がでない。
本日、年下の男性につぶやいた
やる気も元気も両方ないのだけど、どうしたらいいの？って
年下くん 「休む」
年下くん「好きな事する。自分なら漫画を読むとかですかね」
明瞭簡潔・・・・
は、はい。
「気が」ないときって、自分の好きなものを思い出せない、休むってなにしたらいいの？？
直近でなにかありました？？
私「思い出せない、ただ、深夜「何度も」目が覚める」
疲れてるってことですから
ストレスが溜まってるってことですから
なーーーーーぬーーーーー
疲れてんのか！わたし（笑）
ストレスなのか！！！！！
原因が半分わかっただけで、少し元気になるものだよね。
直近・・・・・・・・・
数日前に告別式に行った。突然の知らせだった。
故人への喪失感を引きづっていたんだなってことに気づいた。
ひたすら、ひたすら、わくわくするようなことを思い浮かべてみたり、
探してみたり、妄想したみた。
あまりにも極端だけど・・・
徐々に徐々に癒そうとしても無理だ
時間の問題という優しい事実と
私の意識の向きを変えるしかないのだ。