この夏は夏バテ
しないように
タンパク質を摂るように心がけました
冷凍お好み焼き
これは大きすぎず、女子には良いサイズ
小さいながらも豚肉入り
これも冷凍餃子
ミニフライパンを活用して焼いたら
羽根つきできれいに焼け
フライ返しを使わなくても
お皿を持ち上げたりしなくても
フライパンを返すだけでお皿にIN出来ます
ブロッコリーって
野菜なのにタンパク質も一緒に摂れる
最強の食材らしい
舞茸はマイブーム
お彼岸に栗ご飯
野菜不足と思ったら
プチトマトをIN
パスタも大好き
8月はおそうめんが多かったので
9月は麺類を控えました
右は舞茸とエリンギのチーズ焼き
エリンギもよくいただきました
なすのチーズ焼き
シーチキン大活躍
ズッキーニも大活躍
味付けする前は
ディーンにもお裾分け
スーパーでは、出身地びいき
ミカンは広島ミカンでなく
愛媛ミカンの極早生みかんをを選びます～
お願いだから
今秋は、喉に疲れが出ないで～💦
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おまけ
今日も元気だ､ご飯がおいしい～
のにこにこ😀ディーン
このお顔見て思い出したのが
ウナギイヌ
父親は
犬、母親はウナギという
種を超えた奇跡の愛の結晶だそうよ
さすが、赤塚不二夫さんは
発想がユニークだわ
では、また、今度。