ABCクッキングで習った
本格オムライスレッスンを実践っ（☜復習）
電子レンジで作るビーフストロガノフなので
洗い物も少なくて、楽ちん
*****
新米をいただいたので、ごちそうしました
栗原はるみのお釜、大活躍
おこげも楽しみ～
*****
紅葉狩りで、歩いて歩いての一日になりそうだったから
疲労筋肉回復にと、肉食系に
メインのスペアリブ、これは出来上がったものを購入
*****
朝食もランチタイムに間に合わなかったら
いけないので、2個をお弁当に持参
六甲山上行きのバスの中で
発車待ちしている間にいただきました
しっかり、食べてるから、疲れ知らずの一日
寒さに震えることもなく、満たされた一日だったな～
*****
先日、縁起のいいことに20歳を迎えたペペに遭遇～
眼が見えなくても、朝に夕にお散歩しています
ぺぺのセーターと同じ色のガーデンシクラメン
今日は、ディーンは登場しませんの
では、また、今度。