今日は綺麗な満月ですね^_^
新月から満月までに起きた事を
今日は満月なので、自然に身体に無理のないような
レッスンにしていました
満月はイライラしたり興奮したり、
心が高ぶる事がありますが、
ケガや事故なども多かったりします
だからこそ静かな部屋での瞑想が
適していると思います
新月から満月までに起きた事を
振り返る事も良いかもしれません！
満月までは
私も食欲が増したりする事があります
普段私はあまり夜に
粉ものは食べないんですが、
なぜか炭水化物いっぱいの
お好み焼きが無性に食べたくなり、
キャベツを沢山入れてカサ増ししてみました
月のエネルギーに感謝しつつ
また明日から
今度は新月に向けて
心と身体のデトックスをしていきたい
です