『走り方、歩き方がおかしい』『姿勢維持が出来ない』『発達性協調運動障害』『書字障害克服』の改善のストレッチを独自に考案して、実験しているワンオペ家事育児のワーママです。
筋トレは、筋肉を縮めて筋肉量を増やすが、『筋肉を認識してない』『筋肉が伸びれないから縮めない』パーツがあると筋トレは、あまり成長に繋がらない。
『固有覚を直接刺激して、脳を育てる』って推測の元に独自のストレッチしていくと、１年で運動能力が、底辺から平均になりました。
２年半で長男は、体育でそこそこ活躍して、運動好きになり、書字障害も改善しました。
発達障害児を『疲れにくい身体にする』を目指して、
その日々の成長と問題を徒然なるままに↓↓
昨年の秋の記録。
逆サイドの肩はいけるが、真後ろに持っていけないのは、ひねれない程度にしか、筋肉が伸びてないのだね。↓
↓二の腕が主に伸びてない。
↓肩位置で肘を上げると前の肩〜脇が突っ張ってる。
↓長男「みてみて！身体の外側で重いものを持てるようになった！」
今まで、身体に沿ってでしか、重いものは持てなかったので、快挙🙌
↓そして！ついに！
腕立てが！！
中腰も安定✨✨
肩甲骨がね。
こんなに動くんだ！ってかんじ😊
肩甲骨〜脇にかけても筋肉あるんだって感じw
肘も身体の中心ラインから後ろ側にいけるようになった！
↓なので、手先に入る。
グーパーね。
↓グーは、指まではまげれない。
↓このへんがめっちゃ張るけどw
最近、クラブハウスやら、読書でインプットが多くて、なかなかアウトプットが出来てない。
身体の取り組みも、動画化させようかと思いつつ、時間が取れない💦
本業でYouTube上げるの慣れて来たから、こっちでもやろうかと画策中です。