こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
イライラしてしまう時、
あると思う。
誰だってある。俺もある。
その時ってイライラに身を任せて、
攻撃的になったり
拗ねたり
察してオーラ出したり
理由を言わないで泣いてしまったり。
何でイライラしてるのか、薄っすらわかってと
思うんだけど
そっちに意識を向けないことが多いと思う。
それよりも
この辛い私を何とかしてよ！
って相手に意識がいってしまう。
だって、辛いから。
そうなると思う。
めっちゃくちゃ辛いし、
めっちゃくちゃ悲しいし、
めっちゃくちゃ虚しかったり。
すごく苦しいと思う。
イライラが少し鎮まったら
一度、呼吸を整えて
イライラの下にある気持ちを見てほしい。
めんどくさいかもしれないけど。
見てほしい。
あなたの人生をもっと幸せにしていくためにすごく大切。
イライラのその下は、、。
ぜひぜひ聴いてください✨
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