おはようございます
お悩みのカテゴリ問わず
自分の周波数を上げて
問題と思えたアレコレが
気づけば解決
ゼロポイント・アプローチインストラクター
介護コンサルタント
らっち（いいだあきこ）デス
前回のブログの続き
本日は食糧編です
まず
これを伝えたい
インスタント食品は3食3日も食べられない
えー
大丈夫よ
って思われた方は
ぜひ3食3日間インスタント食品を食べて過ごしてみてください
1日2日は何とか食べても
味の濃いインスタント食品
何日もは無理です
ちなみにわたしは
1日で胃がキリキリ痛み
ギブアップ組でした
インスタント食品のみで
災害時乗り切れないと悟ったわが家は
タンクにお水をたっぷり備蓄
カセットコンロ&ボンベ&鍋&ポリ袋
順番に食べ回しながら
お米30キロを常時備蓄してます
カセットコンロでお湯を沸かして
ポリ袋に水と米を入れて茹でると
お鍋も汚れず
炊き立てご飯に
ポリ袋をハサミで開いてお皿に乗せれば
お皿も汚れません
日本に生まれたわたし達
お米は欠かせませんね
天然塩を振って
ポリ袋のまま握って
塩おにぎり🍙
最高です
災害時は生活も激変して
糖質過多な食事になりがち
糖質過多になる＝脳が興奮
キレやすくなる
お腹が満たされない
こちら
災害時のみならず
日々の日常でも言える事
肉・魚・大豆・卵
タンパク質を摂取する事が大切です
災害時にタンパク質も摂取出来る様に
常温保存可能なプロテインを常備しています
常備したお水を入れてシェイクすれば
良質なタンパク質に
こちら
赤ちゃんから飲み込む力の弱い要介護の方まで
トロミや固さを変化させたら
誰でも栄養補給が出来る優れもの
➕ビタミン・ミネラルもサプリメント用意
かさばらないので
場所も取らず重宝します
行政から支給があったとしても
食品アレルギーまで対応は無いものと思って
食品アレルギーのある方は特に
普段からの備えを十分にしてくださいね
そして
日頃内服されている方は
1か月分の内服薬を常備しましょう
お水が無いので
手が洗えない事を想定し
プラスティックグローブや軍手
困らない様に
たっぷり常備してます
それと
忘れちゃならない
とらちゃん
のフード
のフード災害時は人間が優先されます
しっぽちゃん達は→
後回しになりますので
しっぽちゃんが
ご家族にいらっしゃるお宅は
予備フードを常備くださいね
ここまでご紹介した色々は
準備するのに
それなりにお金もかかります
が‥しかし
自分と家族の命は
お金にかえられません
わたしも
災害のニュースを目にするたび
心を痛めながら
もし
自分の身に降りかかったとしたら
何をどう準備したら
命が助かる確率が上がるのか
色々と調べ
一年半くらいかけて
日々の生活に落とし込みながら
少しずつ準備しました
災害時
自分と家族が生き延びる為には
平時からの準備必須です
大切な命
人任せになんて出来ません
究極は
始めたばかりの家庭菜園
わたしの暮らす松田山にたくさんある
みかんの木（一本分）オーナーになっています🍊
本日はここまで
最後までお読みくださいまして
誠にありがとうございました