(2月3日の日記です)
淀川 寛平マラソン2013
どうしても出場したい大会でした
でも去年の後半から仕事でバタバタしている時期が続いているから
当日に仕事が入る可能性もあるので、参加出来るかは微妙な状況でした
(実際に12月の宮崎県でのマラソンは仕事でキャンセルしました)
そこで考えました
『もし当日に仕事が入っても、フルマラソンを完走出来る体と脚だけは作っておこう!!』と
それを決めた1月13日からは、毎日練習を続けました
1月13日 5.3km
1月14日 1.5km (通勤ラン)
1月15日 1.5km (通勤ラン)
1月16日 6.0km
1月17日 3.0km
1月18日 1.5km (通勤ラン)
1月19日 5.3km
1月20日 1.5km (通勤ラン)
1月21日 1.5km (通勤ラン)
1月22日 4.0km (通勤ラン)
1月23日 1.5km (通勤ラン)
1月24日 2.3km (通勤ラン)
1月25日 1.5km (通勤ラン)
1月26日 5.0km
1月27日 1.4km
1月28日 3.0km
1月29日 7.5km
1月30日 1.0km (通勤ラン)
1月31日 1.3km (通勤ラン)
2月1日 1.5km (通勤ラン)
2月2日 1.5km (通勤ラン)
計 58.6km
ちょうど3週間(21日)も走り続けたのに
58.6kmという驚異的に短い数字です
でも、今の僕にはこの練習でも精一杯の環境でした
体重もほとんど減りませんでした(当日朝68kg)
でも、走る習慣&楽しさは完全に思いだした気がします
去年の下半期の6か月で、たった7日しか走る練習を出来なかったことを考えれば
大きな一歩だと確信しています
とりあえず完走が目標
楽しんで走ってきます
どうしても出場したい大会でした
でも去年の後半から仕事でバタバタしている時期が続いているから
当日に仕事が入る可能性もあるので、参加出来るかは微妙な状況でした
(実際に12月の宮崎県でのマラソンは仕事でキャンセルしました)
そこで考えました
『もし当日に仕事が入っても、フルマラソンを完走出来る体と脚だけは作っておこう!!』と
それを決めた1月13日からは、毎日練習を続けました
1月13日 5.3km
1月14日 1.5km (通勤ラン)
1月15日 1.5km (通勤ラン)
1月16日 6.0km
1月17日 3.0km
1月18日 1.5km (通勤ラン)
1月19日 5.3km
1月20日 1.5km (通勤ラン)
1月21日 1.5km (通勤ラン)
1月22日 4.0km (通勤ラン)
1月23日 1.5km (通勤ラン)
1月24日 2.3km (通勤ラン)
1月25日 1.5km (通勤ラン)
1月26日 5.0km
1月27日 1.4km
1月28日 3.0km
1月29日 7.5km
1月30日 1.0km (通勤ラン)
1月31日 1.3km (通勤ラン)
2月1日 1.5km (通勤ラン)
2月2日 1.5km (通勤ラン)
計 58.6km
ちょうど3週間(21日)も走り続けたのに
58.6kmという驚異的に短い数字です
でも、今の僕にはこの練習でも精一杯の環境でした
体重もほとんど減りませんでした(当日朝68kg)
でも、走る習慣&楽しさは完全に思いだした気がします
去年の下半期の6か月で、たった7日しか走る練習を出来なかったことを考えれば
大きな一歩だと確信しています
とりあえず完走が目標
楽しんで走ってきます