毎日暑い暑いと言ってたのがついこの間。
最近は、特に今朝は、寒い！！
これからは、寒い！が続くんだろうなー。
2週間前から腰が痛くて、接骨院通ってたけど、
かんばしくなく、整形外科に行ってきました。
すべり症とかで、筋力つけるリハビリを開始しました。家での宿題で一週間後に病院です。
痛みはずっーとでなく、寝る時、起きる時、長く歩いた時、固いものを切る時 等等。
午前中は、元気ですが、午後からは、、、
頑張ってリハビリします。
先週末作ったおかず。
⚫︎かぼちゃ煮
⚫︎炊き込みご飯
日曜日は、息子家族が来て、焼肉。
新聞紙をひいてのご飯です。
主人の友達からのお土産。
栗をたくさんいただきました。
大きさに分けて、湯がきました。
今朝は、気分がいいので、バナナのケーキ。
バナナがちょっと暗くなりかけたのもあって、作りました。
2本作って、1本は、孫に持っていきます。
作り置きおかずは、
⚫︎大根と人参のなます
⚫︎大根とサバ缶の煮物
⚫︎豆腐とチーズのお餅
昨夜、寒くてファンヒーターつけました。