ライザップの担当してと約束

チョコザップのエステ

どこまでパワーをあげていいのかわからず低温気味でやりました。

鏡に映る姿がブヨブヨでビックリしました。

ライザップの担当者にランニングマシーンでのウォーキング、5分できますか？って言われて、毎日、ジムのお風呂には寄るのでやることに。10分やってるけど効果ってでるのかなぁ