うつ病 症状 病院 副作用 ①

うつ病　症状　病院　副作用　『うつ病の症状について』1弾

最近うつ病について書いていなかったけれど、ちょっと書いてみようと思う。
自分のいい記録にもなると思うし。数回に分けて書けたらと思ってるところ。

パニック障害になってから5年目、うつ病はもう少しで4年目。
進展はなし。　電車や車には乗れないし（パニック障害で）、ずっと薬がないと沈みっぱなし。
(￣д￣)ｒ

病院に行けば「できるようになったことを教えてください」と言われるけどあるわけないじゃん。
一番ひどい時と比べるように話すのだけれど、一番ひどかった時を思い出すのは勘弁。
前を見るために後ろを見る。ちょっと辛い。

≪症状≫

精神面
・気力がない　

・何も理由もないけどすごく悲しい。辛い。涙が止まらない。
　
・自信が全くない。自分がすごくダメな奴とグダ②になる。
　何故なら周りにものすごく迷惑をかけてしまっているから。

・考えがまとまらない。

・昼休みなど休憩をとると一気に気分が沈む。
　（自分は昼休みも仕事をし、自分がダメ②だからタイムカードを退社にして残業）

・幻聴が聞こえる。（男性の怒鳴り声など）←男性の声や気配だけでも怖いので恐らくその性。

・男性の存在が怖い。かなりの苦痛。

・好きだった美術に興味がなくなった。

・通常の生活が成り立たない。

・ファッション、身なりに気を使わなくなる。（そんな余裕がない）

・対人関係が崩れる。友達とどう付き合えばいいのか分からなくなる。

身体面
・激しい疲労とだるい

・お腹がすかない　（何を食べても味がしない。食べるのが苦痛）

・眠れない

・頭痛、肩こり

・集中できない

他にもいっぱいあったけど思い出せない。思い出したらまた書いていこう。

一番ひどかった時期は体重は30～24㎏を彷徨っていた。
入浴後に鏡を見ると背中のあばら骨まで見えていて、ミイラのよう。手足も枝みたい。
みっともない体…。　　

食欲はゼロ。お腹の中は空っぽのはずなのに、お腹は鳴らず。
そして何も食べていないのに、とってもお腹がいっぱい。
食べ物を見たり、匂いを嗅いだだけで気持ち悪い。

ちなみに今は35～37㎏。これでも毎日頑張って食べてます。
どうもベストな体重がこんなところで落ち着いてしまった模様。

体重が少ないと処方されている薬の副作用が強く出るので、もっと自分に合った薬があっても変更しずらい。　うつ病の場合薬を変えるときは「かぶせ」という時期がある。
現行の薬と移行したい薬を両方服用し、徐々に現行のものを抜いていく。
つまり薬が増える＝副作用が強い

今の自分は体重が40㎏にならないと、「かぶせ」ができないので頑張らねば。(*´д`)∩
ただでさえ副作用がきついんですもの。目指せ40㎏！！

病院や薬の副作用についてはまた次回！！