ケト終了 糖質オフに移行します

こんばんは🌙*ﾟ

帰省後の体重は1.5kg増量でした

そりゃ子供達と同じだけ食べてたら

増えるよね〜😵

でもこの2日で2.2kg減りました💦

水分が抜けただけですけど(笑

もうこの歳になると胃もたれが半端なく

お肉をあんまり食べれなくなってて…

ケトジェニックダイエットはこの歳では

難しいという事がわかりました

なので、ダイエット方法を変更！

ゆる糖質オフにすることにしました

引き続きよろしくお願い致します