自分の感情を受け止める
自分の感情が無視して物事を判断しないようにしましょう。
感情や感覚はあなたの一部です。
何が起きているのか感じてみましょう。
あなたの感情は、その状況の真実に関するシグナルです。
（本文より抜粋）
私からのメッセージ
自分の感情を信じましょう。
感情があるというのは幸せなことです。
嫌だな、悲しいな
と思う感情ですら、幸せなのです。
その感情を受け止めてみましょう。
辛い時は逃げてもいいんです。
受け止めれる時がくると信じてみましょう。
今日も素敵な１日になりますように。