連休2日目〜❣️
今日はちょっと体重と体脂肪
減ったからと調子こいて
お昼から焼肉lunch😋🍖
幸せでしたー🤤💓
夜はお家でタコパ🐙✨
明日体重計のるのコワイですww
ちなみにボディー改造
1週間で
体重−1.2kg、体脂肪率＋0.2 BMI−0.5
体重 体脂肪率 BMI
(9日目) 51.9kg 27.4% 18.3
(10日目) 51.2kg 27.2% 18.0
↓ ↓ ↓
−0.7kg −0.2% −0.3
(11日目) 52.5kg 26.4% 18.5
↓ ↓ ↓
＋1.3kg −0.8% ＋0.5
はい…昨日の夜からいつも以上
調子こいて爆食いしました😭ww
夜鍋たらふく食べてから炒飯…
そして今日の焼肉lunch…
体脂肪率が減ってることが救いですが
1日で体重がこんなにも変動するとわ…💦
気をつけないと🌀
えりな