しなやか骨盤塾

先日………


前々から会いたくて会いたくて絶対に会いに行くぞと思ってブログを熱心に読んでいたら…………





なんとあっという間に願いが叶いました








しかも、なんと、大牟田で




隣街の、大牟田で








東京まで会いに行くつもりだったのに、


車で20分の大牟田で！！！(ﾉ´▽｀)ﾉ






…と言うことで、






東京在住の整体師、骨盤ナビゲーター、kiwa先生の骨盤塾に参加してきました



午後組で記念撮影


















ゴローンとして骨盤を触りあったり











穏やかなしゃべり方だけど、

おもしろい先生の話に聞き入ったり





有意義な時間でした


因みに私の骨盤は厚みのあるハート型

(大きく4つに分かれるみたいです)


すごくしなやかだわよー❤と、嬉しいお言葉を頂きました








骨盤から見た私のタイプは、

・愛情深い

・人のために尽くそうとする情熱家

・頼られるけど甘え上手な姉御肌












先生からの他のお言葉は、



・前に立って華やかな舞台に立って、自分の力を押し出してね





・今までは周り全部の人にこたえようとして自分の中で葛藤した事もあったかもしれないけど、


これから歳を重ねるに連れて、もっともっとうまく行くようになるわよ






・特に自分より年下の子達に自分の価値観、世界観を押し出して魅せていくといいと思う





・ヨガのインストラクター！
うん！！合ってる！バッチリよ❤






…との事でした



うーれーーしーーいーーーーー








ルンルン気分で、懇親会へ



大牟田市『南風』にて





馬刺や






本マグロの兜焼き


などなど絶品料理がたっぷりでした





真面目な話も踏まえながら、
ほとんど(やんわり書くなら)『性』についての話ばっかりだった気がしますが











HAPPYな一日でした


                               LOVE

とある日の写真撮影♪

荒尾シティモールにて、

春号の体験ヨガの為の写真を撮りました






今回は、スタッフさんではなく、私が








因みに恐らく決定だろうと思われるのは

コチラ





前から順番に、
・鳩のポーズ
・三角のポーズ(見えにくいー(;o;))
・木のポーズ













オフショット






レッスン後だし、夜だし、

皆さんそれぞれ仕事後だし、





申し訳ないなー。と思いながら


『一枚、パッと撮りますね～』

…と言って始まった撮影でしたが。。。














最初は『顔出しは恥ずかしい(*ノ▽ノ)』

っと言っていたはずなのに。













『先生～こっちから撮ってみて下さいー』







パチリ





……そしてみんなで写真を確認













私『じゃ、逆サイドからも撮りますね～』と、一応一枚だけ提案してみる。







パチリ










より良い写真へと、火がついた皆さん


『下からもお願いしますー』




パチリ













『あ、今度は上からがいいんじゃないですかー』


…椅子を用意して上から撮る

いや、撮らされる私(笑)



パチリ







オフショット



因みに立ち位置を確認中








いつも通り、和気あいあい、楽しい時間になりました





レッスン中はあんなに真剣でストイックな皆さんですが





もう、なんかみんなの存在が愛しすぎます





今日はお休みの方が多かったけど、またみんなで撮りましょうね















こちらはバチッと写真の朝ヨガの皆さん






マットの色も服装も、統一感アリ






今度はオフショットも撮っちゃいますね





最後にひっさびさにポーズを撮りました


ここに載せる為に撮った訳ではないけど、

久々だから記念に貼らせてもらいます





ラクダのポーズ(ウシュトラーサナ)


踵を立てたビギナーバージョン


効果は


猫背改善
腎臓、消化器官の強化
肩こり改善
バストアップ

背中を反らすことで、腰や背中の柔軟性が増す


…などなど沢山ありますが、何よりも胸が開いて頭がスッとさして、

とーっても気持ちがいいです


顎を上に上げるのもきつく、腰をほんの少し反らしただけでも、キューンと痛みが走って、すぐに起きれなかった10年前が嘘みたい




体は愛情をかけた分だけ変わります


これからもヨガ、楽しんでいきましょうねー



    Love

mom with baby yoga

今朝は、グリーンコープの子育て支援、

ピーターパンの皆さんと楽しくヨガしてきました










ヴィラバトラアーサナⅢ(英雄のポーズ・バランスver)


Withイケメンつばさくん




↑説明しながらのこの私の顔、険しい(笑)








そしてがんばるママ達















ちびっこと同じ目線でのポーズ

一緒にちびっこも頑張りました
















足の間を通り抜けていーよー


…と、誘導するも、失敗















宇宙との交信



ではなく、みんなで木のポーズ






ペアポーズも、一度目は

『ヨイショッ』と力んでいましたが








体の使い方をお伝えすると、

二度目はヒョイッo(^^o)(o^^)o























皆さん、最後までニコニコと楽しみながら頑張ってくれました







最後にお一人お一人、ありがたい、嬉しい感想を述べて下さいました






こちらこそ、今日もありがとうございました









育児しながら自分の為の時間を作るって、なかなか難しいだろうけど、リフレッシュしてくれてたら嬉しいなー

















そして一緒にヨガを頑張った後に、

cafe moca でランチ





ルンルン

…と喜びが伝わるかわいいみっちゃん







毎度の如く、おちゃめなひかりちゃんにメロメロな私








唇に子供用おせんべいを貼るのが、

今日のひかりちゃんのブーム



『見ながらカメラとって～』と、


自分の姿を見ながらの、内カメラでの写真撮影の為、

カメラ画像悪し(笑)

でもそれもかわいい






今日は朝からずーっとかわいいちびっこ達に囲まれて、


夜のレッスンもいつも以上にニコニコで頑張れそうです




いってきまーーーす


    Love