アロハ～
昨日は小さなゲストが来てくれました
(写真、右奥)かわいい
がんばってくれてたなぁ
ただただ転がっている様に見えますが、
このポーズ、すっごく効果的に鍛えられるんです
朝のシティモール、リフレッシュヨガ
頭に知識を入れて
実際に動いて
変化を感じる！
身体の声を聞く！！
みんな深夜のショッピング番組の如く(笑)、
「わぁ～☺違う～！」とにこにこで
変化を楽しんでくれていました。
自分の身体で喜びを感じれるって、幸せ
ゆきこさん、お土産もありがとうございました
そして夜は余った時間でポーズをパチリ
長洲ヨガ
昨日は特にゆったりしていたので、
自分の足裏の状態を知る事から始めました
継続は力なり
頑張らずに気持ちよくポーズがとれるって嬉しい
続ける上で、ただポーズをとれる！だけではなく、日常生活においても快適に自分の身体を使う方法を学んでくれています
でもやっぱり何より
楽しみながら続ける！が一番♪
来週も頑張りましょうねー😃
て事で、エネルギー補給はこんなお店へ
今って、ハンバーガー屋さん多いですよね✨
…昔はチェーン店か、テイクアウト専門のお店ばかりだった気がする……
ドリンクもオシャレ
ボリュームたっぷり
サニープレイス、店内もすごくオシャレ
オシャレなだけに、
女性のお一人様も行きやすい
美味しかったです♪
なんか海外っぽい！…の繋がりから、
最後にこちら
ふわとろエッグベネディクト♪
➕プラスこのセット↓
沖縄での朝食のヒトコマ
エッグベネディクトの横に添えられてる紫芋が、沖縄をアピール
ちなみに、ホテルの受付でのウェルカムドリンクはシーサージュースで、琉球グラスでした
THE！OKINAWA！！！
今日は福岡にて、フラです
早朝からの移動はイヤだけど、(笑)
天気も良好＼(^^)／
ハッピーな一日になります様に♪
ではでは
love