身体の学校安部塾にて学んだ翌日。
早速！プールスティック購入！！
私がレッスンを始める準備をしていると、
プールスティックのカットを、
生徒さんがお手伝いしてくれました
…『お手伝い』と言うより、全部みんながしてくれました
本当に助かりました～
ありがとうございます
嬉しかったです♪
そして早めに来たみなさんをﾊﾟﾁﾘ
withプールスティック
軽いし持ち運びしやすいし
何より楽チンなのに効果あるし
かわいいし、プールスティック大好き
教室で切ったのはいいけど、
車まで持っていけない事に気付いた私
『各自下まで持って降りてほしいですー』
…とお願いすると、
こんな便利なモノをサッと差し出してくれました
ふ ろ し き ！！！
サッと包めるから本当に便利でした
こちらもありがとうございました
ドームクラブでの大牟田クラス
全員で壁を使った開脚！
全員に無理なく効果がありますが、
マタニティさんには持ってこいのポーズです
因みに今、
超絶元気な妊婦さんも一緒にレッスンしています
赤ちゃんも気持ちいいなー
って思ってくれてたらいいなー
そして↓このポーズ………
(ウパヴィシュタコーナアサナ)
(当然ですが(笑))
回転させると座った状態での開脚になります！
(ちょっとキツそうかな？松本さん
リラーーーックス♪)座った時にも
坐骨が立って腰とﾋｻﾞが伸びて
胸が開いた状態が
容易に作れる様になります様に
沢山機能改善した後は
いつもより足がスッと上がりましたねー(^^)
みんなでイチイチ感覚を確かめながら
ワーキャー言いながらあっという間の75分です
そしてこちらは大牟田シュシュヨガ
やわことかたおを使いこなしています！
上手
このゴローーーン具合が大切です
シルバーウィーク明けには、
やわこの使い方、いーーーーっぱいレクチャー受けてきますからねー！
乞うご期待
最後に、
お土産頂いちゃいました
中華街のねじねじ！
コレ大好き！
Yokoさんありがとうございます
ふと気づけば今年は東京に行ったけど中華街には行ってない
なるはやで行かねば
(*´-`)(妥協して長崎でもいいから！笑)
ではでは
みなさんいつもありがとう
Love