退院2日目。
術後5日目。
立ったり座ったり、寝たり起きたり、
くしゃみしたり鼻かんだりする時以外の
傷の痛みは特になく
それよりも私は肌が弱いので
傷口に貼ってあるテープ、もですが、
それを覆って貼ってあったビニールテープを
剥がした跡がとにかく痒い💦(δ´ω｀)
それと、長いこと顎関節症で、縦に指２本分
口が開くか開かないかくらいなので
毎回手術の時は大変で、今回も事前にお話
はしておいたのですが、
手術室の看護師さんから、
麻酔師さんがかなり苦労してたみたいなので
痛みは大丈夫ですか？と術後に聞かれました。
術後から噛むと、こめかみの所の骨が痛い。
ここでの今までの麻酔師さんは毎回同じベテランさん。
今回は少しお若めの初の人。
だから？？顎の痛みと…この…↓↓↓
手術中の挿管で傷つけられて、ぶっくりと
タラコ唇になってた上唇は戻ったものの
上唇の裏にあった2箇所の傷が口内炎みたく
なってて、ちょうど歯の当たる位置で
痛いし滲みるしでこれがなかなか治らない💧
あとは術後すぐからちゃんと歩いてたのと、
術前から言われた通りに毎日しっかり
やってた腹式呼吸のおかげか、全身麻酔後に
よくある痰や咳もほぼ出ずに済んで、
今回の回復はとても早い気がしています。(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
ただ1つ、心配なのが食事、食生活。
手術翌日の栄養指導で、
"基本的に食べていけない物はありません”
と言いつつ、胆嚢が無くなったから
脂質の多い物には気をつけること！などと
30分あれこれと指導を受けた。↓↓↓
脂質って…、中華＆洋食 ＞ 和食。
洋菓子 ＞ 和菓子。
今までは、パンや冷凍食品、カップ麺など
なにか買うと、外袋の表示の"糖質”と
"カロリー”ばかりを見ていたけど、
今度から見るとこは"脂質”よ！(￣▽￣;)💦
ちなみに、術後の腸の調子はとゆうと
まだ脂質避けてるからか、痛くもなく、
下痢…寄りだけど下痢ではない。(ง ˙⍢˙)
ちゃんと毎日あるはある。
同じように胆嚢の手術をした方のブログを
読んだり、コメントを頂いたりして
ラーメンやピザ、こってり物を食べても
大丈夫とのことだったので、
あまり神経質になるのもな…と。
でも、栄養指導の先生が持っていた本を
つい、ラクマで買ってしまった。
これと同じ本を。↓↓↓(´>∀<｀)ゝ
※画像お借りしました🙇
定価1700円のを400円でGETしました👍
そう神経質になってはいけないけど、
どの食べ物が脂質が多いか？とか、
ある程度知っとく方が先々良いかな？と。
昨日おやつに、と買ってきたみたらし団子
🍡ですが↓↓↓
こちらの脂質はとゆうと…0.1ｇ！↓↓↓
当分、おやつは和菓子にしようと思います💧
元々、もう揚げ物も週に1日あるかないか
くらい、全然食べなくなってきていたので
揚げ物食べないのは苦ではないし、
和食も好きだから苦ではないけど
ハンバーグ、ラーメン、餃子、パスタ、
ピザ…これらは、もう～食べたい！
ハンバーガーも！食べたい🍔🍔🍔
でも、さすがにまだ5日目。
これから腸の様子を見ながら少しずつ…です。
大好きなコーヒーは
｢薄めにして、空腹時は❌、飲むなら食後
に少しずつね！｣と言われたので、
素直に聞いて、薄めに淹れて食後に少しずつ
昨日から飲み始めました。
今日は、1日の～んびり過ごし
夜はかぼちゃの煮物を作りました。
糖質は多いけどね。
きのこ類は消化が悪いらしいので、
しばらくは、大根、キャベツ、玉ねぎあたり
で具だくさん味噌汁を。
でも、こんな食生活送ってたら体重もおのず
と減っていくかも？«٩(*´∀` *)۶»
ちなみに、入院前と退院後では2.5kg落ちて
いました。
1日食べずにそのあとは水のようなお粥だったもんね
順調に回復が早いんじゃない？と思っても
若くないので(^_^;) 調子に乗らず
食事も生活も少しずつ、少しずつ、
しばらくの間は無理せず過ごしていきたい
と思います。