ルイボスティー飲んでます。
アーモンド食べるようにしてます。
基本靴下履くようにしてます。
毛糸のパンツ履いてます。
基礎体温計ってます。
排卵検査薬でタイミングとってます。
砂糖は自炊の時は、白砂糖使わないようにしてます。
調味料も添加物入ってない物を使うようにしてます。←アミノ酸とか、いろいろ
洗濯洗剤界面活性剤入ってない物使ってます。
関係あるのか？？
出来るだけ無農薬とかの野菜とかを選ぶようにはしてます。
たいした何もしてないですね
最初はお風呂で体温めたりしてたけど続いてないなぁ
一昨日、昨日久々に入りました！！
運動も全くしてないし。もっぱら車なのでほぼ歩いてないので、相当運動不足ですね。
体のためにも暖かくなるから少しずつでも体動かそう！
ストレッチからでも始めてみようか！
継続は力なりー！！
休みの日はよくダンナと外食してるしなぁ
基本的に野菜不足だよなぁ
ダンナ甘い物いくらでも食べれるから、よく一緒に甘い物食べてるなぁ
砂糖って相当よくないってわかってるんだけど、食べちゃうんだよねぇ
わかってないって事だよねぇ
でもね！！関係ない事だけど‥‥
物凄く一般的に普通な事が最近出来るようになったんです
前まで朝お風呂に入ることが多くて、化粧したまま寝る事があったんです。汚いですよね。
今年に入ってからたぶん顔洗わなかった事なかったはず！たしか笑
最近は夜入るようにしてます
本当に低レベルの事なんですが
まぁ食事に気をつけて、運動して、お風呂で体を温めて、早寝早起きして、体に優しい生活するよう心がけますね！！