3つの鍵🔑
占い✖カウンセリング✖心理療法で
人生を変えるお手伝いをしてます✨
皆様ごきげんよう〜
美緒です🌿
ふとした瞬間に、足元がふわふわと浮き上がるような、
底なしの「孤独感」に飲み込まれそうになることはありませんか？
「誰かにそばにいてほしい」
「この寂しさを誰かに埋めてほしい」
そう思って、必死に外の世界に手を伸ばしても、なぜか心に空いた穴は塞がらない。
むしろ、誰かと繋がれば繋がるほど、その隙間風が冷たく感じてしまう……。
実は、その「耐え難い孤独感」の
正体は、今のあなたの寂しさだけではないのかもしれません
外側では埋まらない。
「未完の感情」アダルトチルドレン（AC）は、幼少期に感じ切ることができなかった「寂しさ」や「怖さ」を、心の奥底に（無意識に）仕舞い込んでいます。
大人になって経験する「別れ」は、その封印していた「未感情の感情」を
呼び覚ますスイッチになります。
だからこそ、今のパートナーや友人にどれだけ連絡をしても、根本的な解決にはならないのです。
なぜなら、本当に癒しを求めているのは、今のあなたではなく、
あの日一人で震えていた
「小さなあなた」だからです。
「孤独感」を感じ切るということ
「自分と向き合う」のは、とても勇気がいることです。
一人でその闇を見つめるのは、壊れてしまいそうで怖いかもしれません。
でも、外側に何かを求めるのを一度お休みして、
その孤独感を「しっかりと感じ切る」こと。
それが、凍りついた心を溶かす唯一の鍵になります。
「ああ、私は今、こんなに心細いんだね」
「ずっと一人で頑張ってきたんだね」
「怖かったね、寂しかったね」
そうやって、自分の中から湧き上がる感情を否定せず、ただただ寄り添ってあげてください。
一人で向き合うのが怖い時は
孤独感は、あなたが「本当の自分」と繋がろうとしている、再生へのプロセスです。
もし、一人で向き合うのが怖くて足が止まってしまうなら、どうか思い出してください。
あなたは決して一人ではありません。
一人で抱えきれない時は、一緒にお話ししましょう。
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