森林セラピー

先日、福岡都市圏から車で約30分の篠栗町に 遊びに行ったよ
篠栗町は 2009年に
「森林セラピー基地」の 認定を受けたらしいです
絶景スポットの米ノ山山頂(標高594ﾒｰﾄﾙ)に行きました。

きれいな空、山、海、福岡市街、ハングライダー、パラグライダーが見れました。










森林浴


森林では唾液中のコルチゾールというストレスホルモンの濃度が低くなるそうです。

また、ストレスを受けた時に高まる交感神経が抑制され　脳もリラックス」した状態になるなど　癒し効果が科学的に実証されてます



ソファーに座ってこの景色です


コーヒーとパフェを注文しました
美味しかったパイナップルパフェ




そして　いつもの景色に　ただいま