腰が重く、なかなか新しいことに踏み出せない、めんどくさがりな私が何かに導かれるように講座に申し込みをしていました。
基礎・上級ともにとても濃くて充実した内容で、講師えりさんのサポートで私の内側からいろいろな思いや感情が引き出され、そこに向き合い、泣いて笑ってのあっというまの2日間でした。
わざわざ違う道を選んできつい人生にしてました
これからは明るく軽やかに自分の道を歩いて行きます。
陽子
最近の朝の過ごし方は、瞑想とストレッチ、掃除がルーティンになってる。
毎日1時間くらいウォーキングもしてる。
今日は春分の日だし、何もせずにただひたすらのんびり過ごそうと思ってた。
でも、朝起きてコーヒー飲みながらテレビみてたら、掃除したい！動きたい！って
気持ちが湧いてきたので、もくもくと掃除した。
とくに水場をきれいにすると気持ちいい。
小さなことだけど、自分の気持ちに気付いて行動すると満足する。
昼寝して、好きなものを食べて、お風呂にゆっくり入ってとてもいい一日を過ごした。
この2,3日眠い。よく眠れてるけど眠い。
今日はくもり空で小雨が降ってる。
心地よい
今月は仕事が立て込んでて、けっこうがんばった。
在宅勤務がメインだけど、うちでできないこともあるから
出社しないと片付かない。
ひとつひとつ片付けていくの好き。
風の時代になって、仕事もいいかんじに負担が少なくなって
軽くなっていったらいいなあ。