再開！

ブログログインしない、日が続きました>_<

昨日の食事

朝

昼

夜

全部で1,300キロカロリーくらいです！

米は毎食食べるようにしています！

インスリンの分泌による脂肪合成を防ぐために毎食80gを意識しています！