お勧めっ＼(^ー^)／

皆さんこんばんわ

今日も雨でしたね

ウォーキング出来ないのは

とっても辛いです

その分家の中で頑張って体

動かさなきゃです!!

今日は、コアリズム2回

して半身浴４回です

ふぅ～

頑張りました

汗を出した分だけ水分

採ることって凄く大切

なんですけど、水分が体重

に変わっちゃうので

飲みすぎに注意すると

効果抜群ですよっ

ダイエット頑張ってる

皆さん一緒に頑張りましょう

ね

ただ無理だけは絶対しないで

下さい!!

ストレスにもなるし、

体調崩すことが一番よくない

ですからね

ダイエット応援してくれる

皆さんがいるので頑張れます

そして皆さんたくさんの

お勧めありがとうございます

『ポルノグラフィティさん、

かりゆし58さん、YUIさん、

rhythmicさん、EXILEさん、

チェッカーズさん、

ASIAN KUNG-FU GENERATION

さん、LINKIN PARKさん、

AKB48さん、ハロプロさん、

RADWINPSさん、

イエローマジックオーケス

トラ、Purfumeさん、

いきものがかりさん、

aikoさん、新垣結衣さん、

テゴマスさん、

FANKY MONKEY BABYSさん、

少女時代さん』

こんなにたくさんの

アーティストさん!

私が知らない方だったり

あんまり聞いたことない

方がたくさんいて

わくわくしちゃいます

たくさん聞いてみよっと

今日も試験だった方

お疲れさまでした

そして今日ポニーテール!!

あいり(*^ω^*)/さん

梅雨は湿気もあるので

ポニーテールがいいです

よね

仲間ですっに

明日の天気はどうかな?

少しでも晴れるといいな

でわでわ皆さんいい

夢を

おやすみなさい

maki☆