こんばんは
月曜日
今日は休みなのですが
本当は
どうしても断れないご予約があって
営業します
19時からその団体様だけなので
私はゆっくりしています
旦那様は大忙し
最近までホットフラッシュも無くなり
更年期終わった？？なんて思ってましたが
またホットフラッシュが
なんなんですかね？
この感じ
言い表せない
ここ１ヶ月くらいは
お昼ご飯はこんな感じで
豆製品とタンパク質を摂っているんですが
そのせいなんですかね？
お酒も飲むのでタンパク質は摂ったほうがいいっていいますよね
豆製品は大豆イソフラボンが多いので
女性ホルモンが活性化したとか？？
したとか？？
それにしても
ホットフラッシュは嫌だな～
憂鬱です