サンライズカフェで巻き寿司レッスン♪

思いのほか、風が冷た～い　今日。

乾物食堂サンライズcafe での巻き寿司レッスン

参加したいなぁ～って思っていたので

念願が叶いました



友達のミッチーと

一緒に参加

乾物食堂サンライズcafe の店主　梅ちゃんの指導のもと

参加者４名がきれいなお花の巻き寿司を

完成させました。

乾物食堂サンライズcafe での巻き寿司レッスンは

これだけで終わらず

なんと、ランチ付き～

白菜のポタージュは美味し過ぎてビックリ

ドライトマトとごぼうのケーキサレはチャレンジしたい

乾物食堂サンライズcafe でランチすると

影響されて帰ってきます。

だから、今日も美味しい晩御飯を作っちゃおうっと

乾物食堂サンライズcafe は埼京線戸田公園駅下車です

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３月の募集

本格的なアクセサリーが簡単に作れてしまうグル―デコ
アロマの香りに包まれながら風水調整されている我が家で

グル―デコアクセサリー作り体験レッスン2時間

（ペンダントヘッドorボリュームリング等 5000円）

ＪＧＡ グル―デコ認定講師コースも開催出来ます

ユリシス ドンネ・デコ 認定講師コースも開催出来ます

運気のアップする香りでアロマデュフューザー作り(5000円）

お問合せ →

ウクレレサークル発表会でフラ

朝は晴れていたのに
お天気は→

でも、今日の用事は室内で良かった

無事に任務終了してきました

こんにちは　藤井好美です。

ひょんなことから知りあったさん

聞けば　ウクレレの先生とのこと

わぁ～ハワイアン繋がり

なんて思っていると　数日前さんが

ウクレレ発表会があるのでフラを踊ってと

場所が近所の公民館

自転車で行って来ました。

そんなね

近所でフラを踊れるなんて、まぁ

楽なこと

畳のお部屋で畳の上で躍らせて頂きました。

なんか、新鮮

さんの生徒さんのウクレレも上手でした

久し振りに味わった控室での身支度やあれこれ

お客様、それぞれの表情

公民館の方々の対応も

楽しい時間を過ごさせて頂きました。

そして

いつも協力的な家族に感謝

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３月の募集

本格的なアクセサリーが簡単に作れてしまうグル―デコ
アロマの香りに包まれながら風水調整されている我が家で

グル―デコアクセサリー作り体験レッスン2時間

（ペンダントヘッドorボリュームリング等 5000円）

ＪＧＡ グル―デコ認定講師コースも開催出来ます

ユリシス ドンネ・デコ 認定講師コースも開催出来ます

運気のアップする香りでアロマデュフューザー作り(5000円）

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ハートランドビールで家飲み

可愛い来客予定があったので

午前中から

ウキウキと準備をしてました

そんな時間が持てることが

あ～幸せだ～

とか、思いながら

こんばんは　いろいろあるから楽しさが増す

藤井好美です。

お待ちしていたのは

このお二人

梅ちゃんシスターズ

お菓子はヤング向けにセレクト

梅ちゃんが沢山のハートランドビールや

お土産を抱えて遊びに来てくれました。

珍しく

私もお料理を頑張って用意したんだけど

それは

梅ちゃんちで

沢山、ご馳走になったから。

こちらが、梅ちゃんちで

ご馳走になったお料理

いっぱい食べてさせてくれたのよ。

してもらうと

返したくなるもんね

そして、こちらが梅ちゃんのお店
乾物食堂サンライズcafe

梅ちゃんちのホームページ →

お店に

ハートランドビールが置いてるって聞いちゃった

昼飲みも出来ちゃう～

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２月の募集

本格的なアクセサリーが簡単に作れてしまうグル―デコ

アロマの香りに包まれながら風水調整されている我が家で

グル―デコアクセサリー作り体験レッスン2時間

（ペンダントヘッドorボリュームリング等 5000円）

ＪＧＡ グル―デコ認定講師コースも開催出来ます

ユリシス ドンネ・デコ 認定講師コースも開催出来ます

運気のアップする香りでアロマデュフューザー作り(5000円）

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玄米ごはんにお惣菜なカフェ

風がつめた～い日でした。

自転車であっちへ行ったりこっちへ行ったり

お兄さんと自転車衝突し

車には引かれそうになり（完全に私が悪かった～）

おじさんとは危うくぶつかりそうになり

久し振りに自転車に乗ると

不注意極まりない自分でした

こんばんは　昔は自転車には自信があったのにな～

藤井好美です。

そんなこともあったけど

ランチはほっこりと過ごしました。

ご近所のサンライズカフェさんちでね

頼んで安心のサンライズランチ

乾物食堂サンライズcafe さんの

concept

サンライズcafeは「食で人と地域をつなげ、人や環境を未来へつなげる」ことを目指します。メニューは化学調味料不使用の塩・自家製味噌・醤油が調味料のベースとなっており自然な味を楽しんでいただけます。シンプルな食事でシンプルに生きる。人と環境に優しい食事を提供いたします。

お子様連れも大歓迎です。間仕切りのないカフェ空間ですが、ひとりひとりの心の居場所になればいいなと思ってます。市民の方・近隣お住まいの方の交流の場、コミニュティカフェとしてご利用いただけるようワークショップ、個展、イベントなど開催していきたいと考えております。

スタッフ：まつたけともこ ←梅ちゃん

飾り巻き寿司インストラクター・食育メニュープランナー

ナチュラルフードコーディネーター・リマクッキングスクール中級修了

梅ちゃんちのホームページ →

レジ横で売っているクッキー

今日のランチも美味しく頂いて来ました

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２月の募集

本格的なアクセサリーが簡単に作れてしまうグル―デコ

アロマの香りに包まれながら風水調整されている我が家で

グル―デコアクセサリー作り体験レッスン2時間

（ペンダントヘッドorボリュームリング等 5000円）

ＪＧＡ グル―デコ認定講師コースも開催出来ます

ユリシス ドンネ・デコ 認定講師コースも開催出来ます

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美人サクセストレーナー現る

初めてこの駅に降りた～

と、我が家へお越し下さる方は

ほとんどの方がおっしゃいます。

そうです！

私もここに越して来る半年前まで

降りたことのない駅でした。

新宿駅から思っていたより近いと評判な

ここは埼京線　戸田公園駅

住みやすくて　気に入っています

こんばんは　藤井好美です。

グル―デコの体験レッスンへお越し下さったのは

ムラカミ真由美さん

真由美さん　お久し振り～

相変わらずの美人さんです

真由美さんのご主人様と言えば

写真、出しちゃった　てへっ

ハワイ好き繋がりです

そして、真由美さんが本日作られたのは

スワロフスキーのリングとピアスです

真由美さんとは

意外な共通点があったりでビックリ

ビール入ちゃったら

もっと、トークが盛り上がったに違いない

が、しかし

真由美さんってスゴイ人なんです


成功を阻む原因を修正し、進化的に成功脳に変えていくサクセストレーナー♪

脳を変える職人　
サクセストレーナー　ムラカミ真由美さん

・国際TAW協会 フラクタル心理学 マスターコース
　入門・初級・中級・上級受講・終了
・マスターブレイン・インストールプログラム
（MBIP）受講
・マスターブレイン・インストールプログラム
（MBIP）サクセストレーナー資格取得
・一般社団法人コーチングカレッジ
　コーチ養成講座終了

真由美さんの詳しいプロフィールは　　

真由美さんまた来てね～

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２月の募集

本格的なアクセサリーが簡単に作れてしまうグル―デコ

アロマの香りに包まれながら風水調整されている我が家で

グル―デコアクセサリー作り体験レッスン2時間

（ペンダントヘッドorボリュームリング等 5000円）

ＪＧＡ グル―デコ認定講師コースも開催出来ます

ユリシス ドンネ・デコ 認定講師コースも開催出来ます

運気のアップする香りでアロマデュフューザー作り(5000円）

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