泣くのか？

今日も爽やかに起きれました
風がある朝にホッとします。
日曜日の朝だけど早起きしました
こんにちは 藤井好美です。


早起きしたのは
フラの代行レッスンが10時半からだから


そう
去年、お世話になっていたクラブです。
代行のお話があった時から
今日を楽しみにしておりました♪
「皆さん！お元気かな～」って。

久しぶりの石神井公園です。

久しぶりの石神井公園駅は更に整備され

新しいお店も増えてました。

駅を降りただけでワクワクし

そんなワクワクからのスタートで

フラの代行もお久し振りの方々に沢山お会い出来

ほっこりな気持ちでレッスンをさせて頂きました。

踊っている時に

笑顔を向けて下さる方がいて

その笑顔に涙が込み上げてきて

一瞬泣くのか？私

と思った瞬間がありました。

嬉しいと涙が出る様になったのは４０歳過ぎた頃からかなぁ～

そんなお年頃

温かく迎えて下さって

皆様、どうもありがとうございました

久しぶりのランチビール

ランチは

石神井公園に住んでいるお友達と～

ママ大好きでお昼寝もママの抱っこの中で

ママは強し

更にたくましくなっていた我が友でした

あっ

私が抱っこしたら、泣かれた

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俄然ヤル気になる時

リビングへ行くと
心地よい風が部屋に入って来てました。
寝室では窓を閉め
冷房効かせて寝ているので
自然のエアコンに嬉しくなった朝


ん、喉が冷房のせいでちょっと不快かも

と感じたので
ドテラの「イージーエア」をデヒューズ
何だか、とっても洒落た生活…みたいな
こんにちは 藤井好美です。


今日はフラの代行で蒲田まで




お祭りみたい




そして、こちらのとんかつ屋さんは
通る度に賑わっていて今日も長蛇の列。
反対側にも並んでます。
どのくらい美味しいんだろ～？




代行させて貰ったクラスは
いつもの半分くらいの参加者さんでした。
べつに、いいの私は。

（だって、代行の時ぐらい休みたい会員さんの気持ちも分かるの～）

でも、参加者さんが少ないのは
(フィットネスクラブ側にとっては
決して良くない事だからNGなんだけど)
私は俄然！ヤル気増すと言うか。

少ない人数
それだけで、参加者さんの気持ちは下がったりする

(と思っている
私が昔、エアロビクスで遊んでいた時
そうだったから、そうだろうなって)。

私のレッスンは少ない人数だと
中身が濃くなるんだよね～(*^^*)！
だから、参加した方はお得なハズ
(と、自負)

フラで今日も学ばせて頂きました。
(あ～真面目)

で
フラのレッスンを終え
館内の中で知り合いと遭遇♪（美しい女性）
元気に動けるって素敵！！
多分、70歳台じゃないのかな～
好きなことして生きるっていーね♪





そして
代行の帰り道は
いつも
終了しちゃっているとんかつ屋さん

下手だけど、声を出して♬

もう、ホントに暑くて暑くて

クーラー大好き

クーラーに掛かると元気になる～

こんばんは　現代人な藤井好美です。

もう、このアロマが救世主

ドテラのペパーミント

フラの前後にはもちろんだし

今年は知ってて良かったドテラのペパーミント←おすすめ

で、今日のフラでは　｢涙そうそう｣のレッスン

歌いながら踊りましょ～（って言ってますが）

私が歌が上手かったら

もっと素敵なレッスンになるんだろうな～（仕方ない）

でもね、

皆さんの声が聞こえると嬉しいから

下手だけど、歌う

（下手でも歌った方が、みなさんも声を出しやすいみたいなんだもん）

暑い中

集まって下さることに感謝です。

今日のパウスカートは３年ぶりぐらいに着てみたけど

腰で着るタイプではなくて・・・ちょっと変だったかも

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ぶきっちょって自分で言う人って…

今日も朝から猛暑～

暑い日が続きますね～

冷蔵庫にはかき氷

こんにちは　藤井好美です。

グル―デコ体験レッスンへ

今日、お越し下さったのは



Webデザイナーのわたなべあいこちゃん

あいこちゃんとは

かれこれ１年ぐらいのお付き合い

このブログのヘッダーは彼女作

自称ぶきっちょさんは

ホントはぶきっちょじゃないってことが

最近、分かってきました

だって

ぶきっちょ

って言う人ほど

サクサク作りあげちゃうし～

やってみたかったのだ。 　　あいこちゃんのブログ


ボリュームリングの簡単さに

あいこちゃんもビックリ

ホントにね、３０分も掛からないの

この素敵なリングを作るのに

あいこちゃんに

おやつにパウンドケーキを食べて貰って

その後、ハートのペンダントトップも作っちゃったよ

２個のグル―デコアクセサリーが完成

暑い中、あいこちゃん　どうもありがとうね

（お土産もありがと～）

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これぞ！王道リング☆

朝起きると、雑巾を絞って家中拭きまわるのが日課です。
暑い夏に拭き掃除は気持ちいい～のよね

風水的にも掃除が運気アップには一番

こんばんは　藤井好美です。

本日、グル―デコ体験レッスンへお越し下さったのは

バランスボール＆ピラティス　
美ボディメイクトレーナーの　岡本薫さん

薫さんはボリュームリングを作りたい

と、ご希望を伺っておりましたので

じゃん

え？これで完成 （所要時間30分弱）

そうなんです。

私も初めて作った時は簡単でビックリしたのよ～

なのに～

このボリュームリングを付けていると

引き寄せ力がハンパないんです

幸せを呼び込むリングなのです

薫さんの今後に大注目～

バランスボール＆ピラティス　
美ボディメイクトレーナーの　岡本薫さん

暑い中、どうもありがとうございました

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