行動を積み重ねる

週の半分は実家で夕食を頂いています❤

今日のメニューは

肉じゃが
砂肝の煮物
青菜の炒め物
かぶの漬物

ガツンとしたおかずではないけど
肉じゃががいつもより味が濃くて甘辛かった
ご飯がどんどん進みました

小盛りのご飯を食べ終え少しおかわり
今日は昼もこんな感じでおかわりしてます💧

ダイエットしたいのに…
もう今日はお菓子は絶対食べないと決めて

でもどうしても食べたくなっちゃうんです
そこをなんとか
お湯を飲んでしのぎました～

お湯にしたのは良眠できるように
夜はカフェインを控えています

一日は一つひとつの行動の積み重ね
一日を充実させるために
どんな行動をとればいいか日々格闘です

今日はなんとか○！！