栄養まんたん！！

昨日テレビでやってたエリカアンギャルの鍋をたべました〓

やばい！ちょう美味しかったよ

家が入れたものは

プチトマト

トマト

ほうれん草

白菜

ねぎ

豆腐

かぼちゃ

パプリカ

海老

鰯のつみれ

はまぐり

マイタケ

ワカメ

かな

それをエリカアンギャル特製ダレをつくってたべたんだけど、最強においしかった

タレは、豆乳にさしみ醤油、レモン汁、ゴマ油、ゴマをまぜまぜ。

特にほうれん草、かぼちゃがヒットでした〓

美味しくて美容にいいなんて最高－