今日は 針治療は お休み
午後から 先生とお話のため
夕方１８じから１ｈのヨガ ストレッチがメイン その後 20分ジョグ
発汗してスッキリ でした
今 かなり 足がつっぱるので 今ストレッチ下半身をメインに
明日は 解けてます様に
今日は アバプヒモニのシャンプーしたら 髪がソフトでしっとり
ジム のリンスインシャンプーでばさばさ になってたんで 一安心です
明日も お見舞い
金曜日の 元気くんのアクア３０
かなり 身体が発汗できて
楽しかった ねー アクアはほんと 楽しめるジムのプログラム
神様 守護霊様 ご先祖様へ心から感謝
母が再び回復して家に戻れます様に