昨日は おでこの眉間のあたりが痛くて痛くて 2時間早退
その後 ジムで温冷浴
これが よかったんです 毛細血管まで血流がよくなってました
今朝の目覚めもよく 身体は軽くて 歩きやすく いつも 駅の階段登るの
大変なのも気にしないで上がれた
でも 午後はまた下半身は重くなっていたけどね
ジムのスパで何度もサウナ 水風呂 を行き来している
奥さんたちが 不思議 だったけど
やめれらない 心地よさ ですね
家では 軽く 温冷浴 してみようかなあ
今週も 無事に金曜日を迎えられて感謝
今年度も明日で終了 静かに無事に終われることに
感謝です