久々の更新（;￣O￣）
今日は鏑木UTMFセミナーに参加してきました！
内容は前回でた方から聞いていましたが、今回も予定通り劇坂ダッシュ＋高速トレランの二部。
前回との違いは劇坂ダッシュが15本。
前回比＋5本に増えた事。流行りだしてかなりたつ劇坂ダッシュですが、何気に遅ればせながら初体験！
前回のセミナー動画をみてはいましたが見るとやるのは大違い！
いざ劇坂を前にしてみたらア然(~_~;)
坂？？壁の間違いじゃないの？？
と言いたくなるくらいの坂。
しかも本当に普通の自宅の前です。
いざスタート！
いやらしい事に傾斜が途中で三段階くいに別れていてもちろん最後は1番の急坂。
とにかく歩かない事をテーマにとにかく足を動かし続けることのみ！
やってみないことにはどうなるかわかりません！
正直一本目で折れそうになるくらい登っていかない足！でも遅くてもとにかくフォームを意識して登り続ける。
鏑木さんいわく中途半端な坂だと足を鍛える前に心肺機能がもたないから劇坂に限るとおっしゃっておりましたが私の場合は両方ともいっぱいいっぱい。
途中7～8本目あたりで何本目？かも数えられなくなる始末(~_~;)意識が遠の
いてましたね（;￣O￣）
しかし結果としては意識が遠のいた分15本のところ16本。最後まで歩くことなく登りきれたのでとりあえずは初回としては良し！と、いう事で・・・
自分ひとりではやらない練習ですね(~_~;)みなさんと一緒なので頑張れました。
昼食を挟んで、UTMBのDVDを見ながらの座学。鏑木さんからUTMBを走ってるときの気持ちをリアルにお話していただき、一番大事なのはやはりメンタルだと。やめることは簡単だしやめる理由はいくらでも考えつくがやめてしまうと何も得られないしやめ癖が着くと・・・ボロボロになってもゴールするんだと言う気持ちが大事と。
昨年、ハセツネ・道志とDNFした私には耳が痛い話しでした。
その後は、2時間のトレランに鎌倉～池子トレイル～衣張山までの高速トレラン18キロ。正直かなりいいペースで終始走り続けました！上級セミナー並？もしかしたら上級セミナーより速かったかも？
かなり今日は鍛えられた感じでした。
帰りの電車ではさすがに足にきてました。久々の心地良い足の怠さ。
朝起きたら筋肉痛。
しかし嫌なこともクラブハウスに行きみなさんと会って話して走るとなんだか元気がでます！
パワースポットなんですかね？みんなが集まると言うことは(^○^)
ご参加されたみなさまありがとうございましたm(_ _)m
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