先日、Facebookで白方さんがアボガド丼の写真を載せていました。
あまりにも美味そうに見えたので早速自宅で作ってみました！
もともとアボガドは大好きだし納豆とあわせて食べるのでヘルシーかな？と。
見た目はともかくとして味はなかなか！ちょっとマヨを足して美味しくいただきましたm(_ _)m
なんでも凝り性なのでしばらく続きそう(￣◇￣;)
鏑木さんから言われたこともありみなさんのFacebookやTwitterをみると明らかに食生活が和食に変化している。
ものすごい忠誠心m(_ _)mまぁ私もその1人に入るとおもいますが・・ (￣◇￣;)
先日、錦織選手の活躍をテニスを全くしない私でも思わず見て応援していたのですが、昨年と今年の活躍の違いは食事だとか！今まで好きなものはラーメンとかのファーストフード。
今シーズンから栄養士を付けて食事の管理をされているとのこと。
それによって身体の調子に波がなくなりトレーニングしてもしっかりとした身体作りが出来てきたと。
やはり食事は大事なんですね。
鏑木さんも前日食べたもので翌日の身体の動きが違うとのこと。
アスリートは違いますね～(￣◇￣;)
油もの大好きな私としては食べない事は逆にストレスになりそうなので、出来るだけ少しずつ改善していきたいたとは思ったりしてます。
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